고혈압의 합병증 얼마나 아시나요

고혈압의 합병증 얼마나 아시나요

고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 주는 질환 중 하나입니다. 동맥 벽에 혈액의 힘이 지속해서 너무 높게 작용해 심혈관 계에 부담을 줄 때 발생합니다. 이번 글에세는 고혈압의 원인, 합병증 및 관리 전략에 대해 알아보겠습니다. 좌식 생활 방식, 열악한 식습관나트륨 함량이 높고 과일 및 채소 섭취가 적음, 많은 음주 및 흡연과 같은 건강에 해로운 생활 습관은 고혈압 발생 위험을 꽤나 증가시킬 수 있습니다. 가족력은 고혈압에 필요한 역할을 합니다.

고혈압 가족력이 있는 인원은 스스로 고혈압이 발병할 가능성이 더 높습니다.

고혈압의 합병증을 어떠한 방식으로 발견하나요?

사람들이 흔히 나는 혈압이 오르는 것을 느낀다. 아니면 두통이 심한데 고혈압 때문이다라고 이야기하는 경우가 많지만, 고혈압은 증상이 없습니다. 앞에서 말한 증상들은 혈압 수치가 높은 것과 직접적인 관련이 없습니다.는 여러 연구결과가 있습니다. 고혈압의 진단은 측정한 혈압의 평균 수치를 가지고 합니다. 안정되는 상태에서 적절하게 측정한 평균 혈압이 수축기 140 이상 아니면 이완기 90 이상으로 고혈압이 진단되며, 그 후에는 여러 검사가 필요합니다.

일반적으로 모든 고혈압 인구에서 하는 기본검사는 일반 건강검진에서 할 수 있는 검사들입니다. 기본검사에서 이상이 발견되면 추가로 정밀 검사를 진행할 수 있습니다.

이런 모든 검사들의 목적은 고혈압의 합병증 중에서 증상을 보이지 않는 장기손상을 찾아내 관리하기 위한 것입니다.

정기적인 의료 전문가 진료

의료 전문가와의 정기적인 진료는 혈압 수준을 모니터링하고 치료 계획의 효과를 점검하고 필요한 조정을 하는 데 중요합니다. 이러한 방문 진료는 치료 도중 가질 수 있는 걱정 사항이나 질문을 해결할 수 있는 기회를 제공합니다.

고혈압과 그 관리에 대해 배우면 개인이 자신의 건강에 적극적인 역할을 할 수 있습니다. 상태, 잠재적 합병증 및 권장 치료 계획을 준수하는 것의 중요성에 대해 스스로 공부하는 것을 추천합니다.

뇌졸중과 뇌 관련 합병증

1. 뇌졸중 위험 증가 뇌는 제기능을 하기 위해 산소가 공급된 혈액의 지속적인 공급에 의존합니다. 하지만 통제되지 않는 고혈압은 뇌로 이어지는 혈관에 엄청난 부담을 줍니다. 시간이 지남에 따라, 이 긴장은 혈관 벽을 약화시키고 혈전의 형성을 촉진합니다. 뇌졸중은 언어, 움직임, 인지능력에 영향을 미치면서 지속적인 손상을 일으킬 수 있어요. 혈전이 뇌의 한 부분으로 가는 혈류를 막으면 뇌졸중이 발생합니다.

2. 인지능력 저하와 치매 고혈압은 알츠아이머병을 포함한 인지능력 저하와 치매의 위험증가와 관련 있음 감소된 혈류량과 뇌의 작은 혈관의 손상은 이러한 질환의 발전에 기여합니다. 지속적인 고혈압은 뇌병변의 축적, 기억력, 사고력, 그리고 전반적인 인지 기능을 손상시킬 수 있어요.

라이프 스타일 변화

건강한 라이프 스타일을 적용시키는 것이 중요합니다. 여기에는 나트륨, 포화 지방 및 첨가당을 제한하면서 과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질이 여러가지 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 포함됩니다. 규칙적인 신체 활동, 체중 관리, 걱정 감소 기술 및 금연도 필수적입니다.

어떤 경우 생활 방식의 개선만으로는 여유롭지 않을 수 있습니다. 이럴 경우 의료 전문가로부터 혈압 조절에 유익한 약물을 처방 받을 수 있습니다.

이러한 약물에는 이뇨제, 교감신경 차단제, 안지오텐신 전환효소 저해제, 안지오텐신 수용체, 칼슘 채널 차단제 등이 포함될 수 있습니다.

걱정 관리

만성 스트레스는 고혈압의 원인이 될 수 있으므로 효과적인 걱정 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 요가, 명상, 심호흡, 운동 아니면 휴식을 촉진하는 취미와 같은 걱정 감소 활동에 참여하길 추천합니다. 또한 셀프 케어를 우선시하고 건강한 일과 삶의 균형을 유지하십시오. 고혈압은 합병증의 위험을 줄이기 위해 주의와 관리가 필요한 질환입니다. 원인을 이해하고 잠재적인 합병증을 인지하고 효과적인 관리 방안을 적용함으로써 혈압 수준을 제어하고 전반적인 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다.

가장 필요한 것은 고혈압을 관리하는 것이 장기적인 노력이라는 점을 기억해야 합니다. 일관성을 유지하고 인내심을 가지고 더 나은 건강을 향한 모든 방법을 시도하여 더 건강하고 유쾌한 삶을 영위해 나가시기 바랍니다.

자주 묻는 질문