아토피 완벽한 치료법 달맞이꽃종자유 치료후기

아토피 완벽한 치료방법 달맞이꽃종자유 치료후기

잠을 자려고 누웠는데, 잠은 오지 않고 얼굴이 화끈 달아상승하는 열감으로 인해 겨울에도 선풍기를 찾으신 적 있으신가요? 40대 초반부터 아마도 시작되는 갱년기 증상으로는 초기에는 우울감, 안면홍조, 열감 생리불순으로 시작되는데요. 중기 이후에는 피부 건조증, 근골격계 고통이 있으며 갱년기 말기 폐경이 되어 찾아오는 증세로는 골다공증, 고지혈증, 심혈관질환과 더불어 치매의 위험까지도 높아져 꼭 정기적인 검사를 받아야 한다고 전문가들은 조언하고 있습니다.

달맞이꽃 종자유 건강과 미용의 비밀

달맞이꽃 종자유는 건강과 미용 분야에서 많은 이점을 제공하는 자연의 비밀 중 하나로 알려져 있습니다. 이 오일은 주로 달맞이꽃의 종자에서 추출되며, 여러가지 영양소와 화학물질을 풍부하게 함유하고 있어 다음과 같은 건강과 미용에 대한 비밀을 공급합니다 1 피부 건강 달맞이꽃 종자유는 비타민 E와 오메가6 지방산, 리놀레닉산을 풍부하게 함유하고 있어 피부 건강을 지원합니다. 비타민 E는 강한 항산화 성분으로 작용하여 피부에 자유 라디칼 손상을 줄여주고 피부 노화를 지연시킵니다.

오메가6 지방산과 리놀렉산은 피부를 민첩한 색의 하고 수분을 보존하여 건강하고 촉촉한 피부를 지속하는 데 도움을 줍니다.

달맞이꽃종자유 효능 관절염 예방

류마티스 관절염은 자가면역 질환 중 한 가지로서, 면역체계에 이상이 생겨 자신의 육체를 공격해 염증과 붓기 그리고 고통이 함께 수반되는데요. 이 증상을 개선하기 위한 식품으로는 오메가 3 지방산이 풍부한 참치, 연어 등이 도움이 되며 달맞이꽃에 포함되어 잇는 감마리놀렌산 역시 을 예방하는데 도움을 줍니다. 한 연구에 의하면 6개월 동안 2.8g의 감마리놀렌산을 복용한 류마티스 관절염 환자는 통증과 붓기가 줄어들었다고 합니다.

과일이나 채소에 풍부하게 함유된 폴리페놀, 올레우로페인, 항산화 성분, 항관절염 성분을 갖고 있어 류마티스 관절염에 좋은 식품입니다.

달맞이꽃종자유 효능 생리전 증후군 개선

과학적인 연구는 부족하지만, 전 세계의 많은 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 일어나는 생리 전 증후군 증상을 개선하기 위해 달맞이꽃 종자유를 섭취합니다. 한 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 우울증, 짜증, 복부 팽만감 같은 생리 전 증후군 증상을 치료하는 데 아주 효과가 좋다고 합니다. 그래서 달맞이꽃 오일 및 달맞이유로 요리와 함께 섭취하면 좋습니다.

일례로 2010년에 진행된 연구에 의하면 포함한 비타민 B6, 비타민 E를 포함한 달맞이꽃 보충제는 생리전생리 전 증후군 완화에 효과가 좋은 것으로 나타났습니다.

그러나 아직까지는 이에 관한 연구가 더 필요한 것으로 사료됩니다. 만일 생리 전 증후군 증상 개선을 위할 경우 최대 10개월 동안 하루 500mg6,000mg을 먹는 것이 좋습니다.

달맞이꽃종자유 금기 사항

수술을 앞둔 경우, 출혈 경향을 높이기 때문에 약 2주 전부터 복용을 금합니다. 임산부의 경우, 달맞이꽃종자유가 임신 연관한 합병증을 유발할 수 있어 복용해서는 안 됩니다. 특히, 임신 초기 3개월과 출산 예정일에 가까워졌을 경우 주의합니다. 출혈 위험성이 있다면 달맞이꽃종자유의 복용은 출혈 경향성을 높이기 때문에 쉽게 멍이 잘 들게 되므로 가급적 복용해서는 안 됩니다.

달맞이꽃 종자유 먹는 방법

달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 풍부한데 이 리놀렌산은 불포화지방산으로 체내 합성이 안 되어서 음식 등으로만 섭취해야 합니다. 그래서 흔히 보충제를 통해 섭취하고 사용할 때 비타민E와 함께 섭취하게 되면 효과를 더 높일 수 있다고 합니다. 달맞이꽃 종자유 하루 권장량은 약 40g 이하로 아침, 저녁 1스푼씩 섭취하게 되면 됩니다. 그 외에 참기름이나 들기름 대신 달맞이꽃 종자유를 사용해서 조리하는 방법도 있습니다.

감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유 부작용

달맞이꽃종자유의 부작용으로는 구토, 설사, 구역질, 배탈, 두통같은 부작용이 생길 수 있습니다. 하지만 모든의 부작용은 심각한 수준은 아니고, 부작용 증상이 나타날 때에는 지금 바로 복용을 중단하게되면 저절로 상태가 좋아지지만, 특정 질병이나 질환이 있거나, 질환에 의한 약을 복용하고 있는 분이거나 혹은 임산부의 경우 될 수 있도록 먹는 것을 자제하셔야 합니다. 만약 섭취하시는 것을 요구하는 분은 병원에 내원해서 전문의와 꼭 상담 후에 복용하시는 것을 추천해 드립니다.

자주 묻는 질문