허벅지 통증 원인 11가지치료예방

허벅지 통증 원인 11가지치료예방

허벅지 뒤쪽 통증이 생기셨나요? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육을 의미하며 걷거나 뛸 때 그 동작을 조절하는 역할을 해줍니다. 햄스트링에 손상을 입게 되면 허벅지 뒤쪽 근육 가운데 부분을 눌렀을 때 통증이 생겨나는 것이 특징입니다. 1. 허벅지 뒤쪽 통증 원인 2. 허벅지 뒤쪽 통증 완화방법 일반적으로 급성 파열로 인해 허벅지 뒤쪽 근육의 통증이 빈번하게 발생하며 대퇴이두근과 함께 반막양근, 반건양근 등이 순간적으로 파열되어 나타날 수 있습니다.

대퇴이두근은 단축이 되면 쥐가 나는 특징이 있습니다.

당뇨병성 신경병증

당뇨병의 합병증인 당뇨병성 신경병증은 고혈당 수치의 결과로 발생합니다. 신경병증은 일반적으로 손이나 발에서 시작되지만 하지만 허벅지를 비롯한 다른 신체 부위에도 퍼질 수 있습니다. 신경병증의 뚜렷한 증상은 발이 저린 증상, 감각 이상, 무감각, 심한 통증입니다. 화끈거리고 저린 증상이 느껴지며 증상은 밤에 더 심해집니다. 그 외에도 메스꺼움과 소화 불량, 설사 및 변비, 서 있을 때 현기증, 과도하게 발한, 여성의 질 건조증과 남성의 발기부전과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

당뇨병성 신경병증에 대한 치료법은 없지만, 통증과 다른 증상들을 관리하기 위한 치료는 통증 완화에 유익한 약물을 지속해서 복용하면서 혈당 수치를 유지하기 위한 건강한 생활습관을 가지는 것입니다.

하지걱정 증후군

발바닥 저림증상이 주로 저녁이나 밤에 심하게 나타난다면 하지불안증후군일 가능성이 있습니다. 특정 점은 움직이지 않고 있을 때 증상이 심해지는 것이 특징이며 다리를 움직이면 증상이 완화되는 것으로 주로 자려고 누웠을 때 다리와 발이 저리거나 벌레가 기어 다니는 듯한 느낌이 나고 또 간지럽거나 콕콕 욱신거리는 느낌이 들기도 합니다. 이외에도 전기가 흐르는 것 같은 느낌, 옥죄는 듯한 감각 이상이 나타기도 합니다.

하지불안증후군은 약물 치료를 통해 상당한 호전이 가능하기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없으며 병원에서 발저림 치료법과 함께 평소에 균형 잡힌 식사를 해주고 특히 단백질과 비타민이 많이 함유된 음식을 충분히 먹어주는 것이 좋습니다.

지간신경종

지간신경종이란 발가락으로 가는 신경이 두꺼워지고 압박되고 종양처럼 부푼 상태로 주로 발바닥 앞쪽에서 통증과 저림 증상이 나타납니다. 지간신경종은 주로 여성분들에게 많이 발생하는데 평소에 굽이 높고 볼이 협소한 구두를 긴 시간 신기 때문 입니다. 지간신경종으로 인한 발저림 치료법은 먼저 볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 신어 주어야 하며 스테로이드 주사 요법을 통해서도 증상을 완화시킬 수 있습니다. 지간신경종과 족저근막염 구분 흔히 발가락이나 발바닥과 같은 족저부에 통증이 나타나면 족저근막염을 떠올리기 쉬우나 발바닥 앞부분과 발가락의 저림 증상 대부분은 지간신경종 때문인 경우가 많습니다.

족저근막염과 지간신경종은 증상 부위가 서로 다르게 나타나는데 먼저 족저근막염의 염증이 발생하면 발바닥 중앙에서 통증이 발생합니다.

근육 염좌 및 긴장

염좌 및 긴장은 허벅지의 수많은 근육과 인대, 힘줄에 영향을 줄 수 있습니다. 근육의 긴장은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 그러나 허벅지 뒤쪽 부분의 햄스트링에 가장 흔하게 발생하며, 이곳의 근육과 힘줄이 순간적인 과도하게 충격에 의해 늘어나거나 찢어지면 허벅지 통증을 유발할 수 있습니다. 염좌는 관절을 지지해 주는 인대가 찢어지거나 늘어나는 것을 말합니다. 긴장은 근육이나 근육을 뼈와 연결시키는 힘줄이 찢어지거나 늘어나는 것을 말합니다.

근육이 긴장하거나 염좌가 발생하면 낙상이나 과격한 운동 아니면 늘어난 관절에 따른 갑작스러운 통증이 발생하며 위 아니면 아래로 통증이 퍼지고 허벅지를 늘리거나 움직이기 어렵고 통증 부위 주변이 부을 수 있습니다. 앉아있는 생활 방법 또한 허벅지 통증을 유발합니다.

허벅지 통증 원인 5가지 및 치료

치료는 원인에 따라 다릅니다. 가벼운 부상으로 인한 경우라면 충분한 휴식을 취하고 냉찜질 온찜질을 하며, 부드러운 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 있는 경우 아세트아미노펜과 같은 일반의약품타이레놀이나 이부프로펜애드빌과 같은 소염 진통제가 도움 될 수 있습니다. 섬유 근육통이나 관절염과 같은 만성 질환이 있다면 이와 연관된 약물을 지속해서 복용하고 다리에 혈전이 있다면 혈액 희석제를, 근육이나 힘줄 및 인대가 손상되었다면 복구하는 수술을 시행합니다.

자주 묻는 질문